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World Running Academy Magazine

Programmi di Allenamento



Programmi di Allenamento per Maratoneti

  • programma l’allenamento su base annuale in maniera individualizzata sfruttando l’esperienza acquisita sul campo di gara essendo atleta top dell’endurance a livello mondiale e tecnico Fidal. Il programma di allenamento indicherà su base giornaliera , settimanale e mensile gli obiettivi da conseguire per giungere all’evento al top della condizione. L’atleta avrà la possibilità di confrontarsi via e-mail e/o telefono direttamente con Paolo Barghini che attraverso lo scarico settimanali degli allenamenti.

  • prepara programmi di alimentazione e integrazione per il maratoneta.

  • organizza stage di allenamento per gli atleti (anche in gruppo).

  • effettua test di valutazione da campo ( Lattato e Conconi).

Programmi di Endurance e Endurance Estremo Maratoneti

  • prepara programmi di allenamento per gare a tappe e no stop. L' allenamento viene programmato su base annuale in maniera individualizzata sfruttando l’esperienza acquisita sul campo di gara da Paolo Barghini, atleta top dell’endurance a livello mondiale e tecnico Fidal.
    Il programma di allenamento indicherà su base giornaliera, settimanale e mensile gli obiettivi da conseguire per giungere all’evento al top della condizione.
    L’atleta avrà la possibilità di confrontarsi via e-mail e/o telefono direttamente con Paolo Barghini che attraverso lo scarico settimanali degli allenamenti o altro programma equivalente seguirà passo passo la preparazione dell’atleta.

  • prepara programmi alimentari e di integrazione personalizzati per gare di endurance estremo. Attraverso l’esperienza acquisita sul campo di gara prepara schemi alimentari per ottimizzare il rapporto performance e alimentazione.

  • organizza test di valutazione sul campo di tecnica di corsa trail. L'obiettivo è l'ottimizzazione del gesto tecnico attraverso l’utilizzo di filmati per correggere e ottimizzare la tecnica di corsa su terreni impervi con analisi comparata con la corsa di atleti top.

  • organizza stage di allenamento di tecnica trail per gruppi

Programmi Personalizzati

Paolo Barghini, tecnico FIDAL dal 2008, può seguirti in programmi personalizzati Paolo segue e prepara atleti di varie discipline con preparazioni basate su criteri scientifici di alto livello professionale.



Preparazione personalizzata

Paolo Barghini può seguirti in programmi personalizzati basati su criteri scientifici semestrali o annuali per imparare a correre su qualunque terreno e partecipare con successo anche a gare impegnative.


Compila e invia il modulo. Paolo ti risponderà personalmente.














 
 

 
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