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Secondo Stage di Trail e Desert Running in Versilia - 20/21/22 Febbraio 2015

WRA | Gennaio, 2015

Dopo il successo avuto in occasione dell' edizione 2014, anche quest'anno le spiagge della Versilia saranno il terreno del “Secondo Stage di Trail e Desert Running".
Stage teorico pratico di corsa trail di un week-end, percorrendo le strade delle Alpi Apuane e le spiagge della Versilia, l'ultramaratoneta estremo Paolo Barghini vi trasmetterà la tecnica, l'alimentazione, l'attrezzatura e la pianificazione di una gara a tappe.
Lo stage è rivolto ad atleti di qualsiasi livello.

Salita Trail e Desert Run

Un Week-End di Teoria e Pratica su:

  • Programmazione dell'Allenamento per Corse Trail

  • Tecnica di Corsa in Salita e Discesa Trail

  • Alimentazione Pre e Durante l'Attività

  • Attrezzatura e Abbigliamento



Pernottamento in Hotel 4 Stelle ( hotelnedy.it ) e Pensione Completa con il supporto del cuoco ufficiale WRA, Tagliabue Alberto.


Salita Trail e Desert Run

Programma


  • Venerdi 20 febbraio - Lezione 1

    • Sera - Ritrovo in Hotel, uscita di corsa notturna con aperitivo in spiaggi. Cena.


  • Sabato 21 febbraio - Lezione 2/3

    • Mattino - Lezione teorico/pratica: Uscita Tecnica di corsa Trail: sabbia, sterrato, salita e discesa.

    • Pomeriggio - Lezione teorica: Materiali e Preparazione per corsa Trail.


  • Domenica 22 febbraio - Lezione 4/5

    • Mattino - Lezione pratica: Uscita lunga di corsa con spiaggia.

    • Pomeriggio - Lezione teorica: Alimentazione in una gara a tappe.



Stage di 3 giorni in Versilia, per informazioni 347 7046370


Anche quest'anno saremo ospiti del Hotel 4 Stelle Nedy di Ronchi situato a soli 4km da Forte dei Marmi con la sua esclusiva via dello shopping e a 14km da Viareggio dove Domenica 22 Febbraio alle ore 15 inizierà il 4° corso del Carnevale di Viareggio, rendendo quindi possibili 3 giorni di vacanza per tutta la famiglia.

Soggiorno presso Hotel Forte dei Marmi strada dello shopping Viareggio Carnevale di Viareggio

Per ogni informazione scrivici ad info@worldrunningacademy.com
oppure telefonaci al 347 7046370
puoi trovarci anche su facebook www.facebook.com/WorldRunningAcademy


Indicazioni per raggiungere Hotel Nedy

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